Come posso aiutarti
Ti senti così?
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Ti svegli già stanca e sopraffatta dal lavoro e dalle responsabilità.
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Vivi giornate frenetiche senza mai davvero fermarti o respirare.
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Dici sempre 'Si', anche quando vorresti dire 'No'.
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Ti sembra di non essere mai 'abbastanza' - al lavoro, in famiglia, con te stessa.
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Ti senti bloccata in un lavoro che non ti rappresenta più.
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Hai perso entusiasmo, motivazione e fiducia nelle tue capacità.
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Senti il corpo teso, la mente piena, e non riesci più a rilassarti.
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Desideri cambiare, ma non sai da dove cominciare.
Se ti riconosci in queste parole, NON SEI SOLA.
LA BUONA NOTIZIA?
Puoi tornare a sentirti serena, presente e
piena di energia.
Molte donne come te stanno vivendo un momento di burnout o forte stress lavorativo e il fatto che sei qui è già un segnale di cambiamento, un gesto di cura, gentilezza e amore verso te stessa.
COME POSSIAMO LAVORARE INSIEME
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Sessioni individuali di Coaching
Incontri online di coaching e mindfulness, costruiti su misura per te. Durante le sessioni esploriamo ciò che stai vivendo, individuiamo blocchi e risorse e definiamo obiettivi concreti e realistici. Sono spazi di ascolto e consapevolezza, dove impari a riconnetterti con te stessa, a ritrovare equilibrio e ad agire con intenzione, nel rispetto dei tuoi tempi e del tuo ritmo naturale.
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Ebook, Meditazioni e Audio motivazionali
Sul sito potrai scaricare esercizi di mindfulness, meditazioni guidate e ebook per accompagnarti nei momenti di pausa — o semplicemente quando senti il bisogno di tornare al centro. Sono strumenti semplici, da portare sempre con te, anche tra una call e l’altra per continuare a coltivare la tua crescita anche in autonomia.
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...e tanto altro ancora
Creo percorsi personalizzati, workshop e pratiche di mindfulness dedicate alla gestione dello stress e alla regolazione del sistema nervoso.
Tutto nasce da una conversazione autentica, per comprendere insieme di cosa hai bisogno in questo momento e costruire il cammino più adatto a te.
COSA OTTERRAI LAVORANDO CON ME
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Serenità e stabilità emotiva, anche nelle giornate più intense, imparando a ritrovare il tuo centro con semplicità.
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Strumenti pratici e alla portata di ogni momento — anche tra una call e l’altra — per gestire ansia, stress e sovraccarico mentale, e tornare a respirare davvero.
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Tecniche per uscire dal “pilota automatico” e vivere con maggiore presenza, intenzione e leggerezza le tue giornate.
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Maggiore autostima e fiducia in te stessa, imparando a trasformare convinzioni limitanti in pensieri potenzianti che ti sostengono nei tuoi obiettivi.
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Una vita e un lavoro più allineati ai tuoi valori e desideri, costruiti passo dopo passo con consapevolezza e autenticità.
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E, soprattutto, troverai una coach presente e autentica, che ti accoglie e ti ascolta davvero, capace di accompagnare passo dopo passo con empatia e presenza nel tuo percorso di trasformazione personale e professionale.
HAI ANCORA QUALCHE DUBBIO?
Se è la prima volta che ti avvicini al coaching, potresti chiederti come funziona, quanto dura o in cosa si differenzia da altri percorsi di crescita personale. Consulta le FAQ per trovare le risposte che ti aiuteranno a orientarti e a comprendere come possiamo lavorare insieme, scoprire come si svolgono le sessioni, cosa puoi aspettarti e come capire se questo cammino è quello giusto per te.